Livsledelse / Livskvalitet

KURS 23. mars

 

• Er du stresset eller i ferd med å møte veggen?
  
• Er du lite motivert eller sliten?
• Er det vanskelig å sette grenser og finne balanse i hverdagen?

Dette kurset er for personer som ønsker å bli mer kjent med egne ressurser og muligheter for å kunne mestre ulike utfordringer i hverdagen bedre. Kurset vil ha spesielt fokus på arbeidssituasjonen, og vil være nyttig for dem som står i fare for å bli sykmeldt eller som allerede er sykmeldt. Målet er å fremme helse og øke deltakelse i arbeidslivet.

Strekker vi strikken for langt over tid, vil kropp og sinn før eller siden svare på det. Noen blir irritable, ineffektive og mister konsentrasjonen. Andre blir nedstemte eller får fysiske plager. Etter hvert kan det bli vanskelig å finne motivasjon og overskudd. For noen ender det med sykmelding.

Kurset er en arena hvor den enkelte får hjelp til å lede seg selv bedre, finne motivasjon, mening og muligheter. Deltakerne blir mer bevisst sin tilstand og situasjon, og hva de kan gjøre for å få det bedre i forhold tilseg selv og andre. Deltakerne får hjelp til å forstå sine reaksjoner og finne mestringsmuligheter i en trygg atmosfære.

 

• Motivasjonskilder
• Stressfaktorer - hvordan mestre stress på en god måte?
• Behov og grenser
• Hvordan forstå kroppens signaler?
• Mål og mening
• Hvilke verdier er viktige i hverdagen?
• Hva skal til for å ha det bra på jobben?
• Hvordan skape balanse i hverdagen?

 

 " Jeg vil sterkt anbefale dette kurset for alle som ønsker å lære mer om hvordan de kan påvirke egen helse og arbeidssituasjon."

                      -Liv Haugli, dr.med.,Spesialist i arbeidsmedisin. Fagsjef på Nasjonalt

                       Kompetansesenter i Arbeidsrettet rehabilitering, AiR,Rauland.

 

”Mennesker blir hva de tror de er. Jeg kan tro at jeg ikke kan gjøre noe, og jeg kan ikke.

 Jeg kan tro at jeg kan, og jeg får evnen til å gjøre det.”

Mahatma Gandhi

Praktisk info:

kl 09.00 - 15.30.

Pris: kr 1200,-, inkl. enkel lunch

 

Mulighet for oppfølgingskurs.

 

Sted: Sporveisgaten 29, Majorstua

 

 

 

 
Bli enda bedre til å kommunisere

For å skape motivasjon og utvikling, er involvering og forståelse svært viktig. Når folk føler seg sett og hørt, skjer noe viktig i dialogen.

 

På dette kurset lærer du å kommunisere på en måte som bidrar til motivasjon, eierskap og fokus på muligheter og løsninger.  For hver samling lærer du ett eller flere verktøy i coachende kommunikasjon som du praktiserer til neste gang. Det blir deling av erfaringer på kurset.

 

• Lytteferdigheter
• Motiverende spørsmål
• Forventningsavklaring
• Effektfulle mål
• Hvordan skape fokus på muligheter og løsninger

Kursledere

Anne Grethe Brandtzæg og Helen Staubo er erfarne veiledere med dybdekompetanse i bevissthetsutvikling, selvledelse, og oppmerksomt nærvær. 

Helen er NLP Master og HR-coach, livsveileder,psykoterapeut,akupunktør og sykepleier.Hun har arbeidet med mennesker i 30 år, individuelt og i grupper, coachet ledere på flere nivåer og samarbeidet med bedriftshelsetjeneste.

Anne Grethe er coach, livsveileder, psykoterapeut og handelsøkonom med masterprogram i organisasjonspsykologi. Hun har erfaring som leder, prosjektleder og rådgiver. Har ledet prosjekt om inkluderende arbeidsliv i ungdomsbedrifter. Coach i forskningsbasert coachende lederutviklingsprogram.

 

 

" Duoen Staubo / Brandtzæg gir på en stillferdig og upretensiøs måte et forløsende innblikk  i grunnleggende mellommenneskelig kommunikasjon. Gjennom enkle, men utfordrende treningsoppgaver innlærte vi fundamentale prinsipper om effekten av å lytte til samtalepartneren og å stille virkningsfulle spørsmål med utgangspunkt i det vi faktisk hadde hørt vedkommende si. Ettersom kurset gikk over flere uker, kunne også erfaringene anvendes både i privat og yrkesmessig sammenheng med til sine tider forbløffende gode resultater. Kursets form og gjennomføring skapte god kjemi mellom deltagerne, noe som i stor grad bidro til varig læring.

Jeg opplevde kurset som meget verdifullt og anbefaler det som obligatorisk for alle ledere."

                     - Per Otto Moe, director Project Management Siemens AS

                                 

Påmelding / info

 

Anne Grethe Brandtzæg, mob 997 53 154, www.lifegarden.no

 

Påmeldingsregler: Påmelding er bindende. Eventuell avmelding må skje pr e-post.